第九十九章 集训（八更）

    林耀阳突然看到了郑思思。
    更重要的是，郑思思竟然仿佛八爪鱼一般抱着他。那温软的触感，那淡淡的清香，都在刺激着他的神经。
    就在他准备和郑思思相拥而吻的时候，李秀丽突然出现。
    两个女子大吵一架之后，很明显是李秀丽占据上风，把郑思思给赶走了。
    如此一来，李秀丽替代郑思思和他相拥。
    两个人嘴对嘴，准备亲吻对方。
    就在这个时候，林耀阳感觉到自己的腹部一阵疼痛。他猛然清醒过来，嘴里喷出一大口水。
    噗！
    “混蛋！竟然敢对我吐口水！”龙永富怒视着林耀阳，恨不得把对方给狠狠地揍一顿。
    李秀丽站在旁边，撇了撇嘴：“活该，谁叫你们把小林子扔进海里的。”
    龙永富嘀咕道：“他自己不经摔，这么一下就晕过去了，怪我咯。”
    李秀丽挑起眉毛：“你说什么？”
    “没，没什么。”龙永富低下头，不敢和李秀丽对视。
    林耀阳挣扎着爬起身，立刻发现自己是躺在沙滩上。太阳已经不像是中午那么刺眼，反倒是带着些许橘黄。虽然没有看到准确的时间，但也应该是四点钟左右。
    这个时候，海滩上的游客多了起来。偶尔有一两个漂亮的女生路过，都会让龙永富和邢力瞪圆双眼，目不转睛。
    李秀丽看到林耀阳没什么大碍，说是要去准备晚餐，然后离开沙滩。
    邢力指挥龙永富和林耀阳把东西都收起来，重新搬回到商务车里。忙完这些，太阳已经西斜。
    龙永富拍了拍林耀阳的肩膀：“接下来就要开始正式集训了。”
    “集训？”林耀阳楞了一下，有些诧异地看着龙永富。他还以为集训只不过是借口，真正的目的是要来公费旅行。现在看来，似乎并不是自己所想的那样。
    龙永富嘿嘿一笑：“你该不会是真的以为我们来玩的吧？中午的太阳最猛烈，根本无法训练。现在刚刚好。走吧，跟上我的速度。”
    说完，龙永富光脚踩在沙滩上，开始往前跑。
    林耀阳急忙跟在他身后。
    刚开始的时候林耀阳还能勉强跟上，但随着龙永富的速度越来越快，林耀阳和他的距离便越来越远。
    龙永富不得不在原地跑步，等待林耀阳。
    “你就不能快一点么？”龙永富皱起眉头：“别偷懒。”
    “我没有偷懒。”林耀阳大口大口地喘着粗气，正准备解释，但龙永富已经继续往前跑。
    林耀阳咬咬牙，跟在后面。
    他能够感觉到，在沙滩上跑步和在普通的路面上跑步那就是完全不同的两种感觉。在沙滩上一旦用力过度，就会让脚掌深深地陷进沙子里，踩踏沙子的时候，有一部分力道也会被沙子吸收。这样一来，就算用着相同的力道进行奔跑，速度也会比在普通路面上慢一大截。
    然而龙永富似乎并没有这种烦恼。
    林耀阳注意到，龙永富的奔跑速度和在普通路面的奔跑速度差不多。难道这里面还要什么诀窍么？
    林耀阳仔细观察，终于发现龙永富奔跑的时候，会有许多沙子高高扬起，就像是被铲子铲飞一样。56小说.56xiaoshuo.
    能够达到这样的效果，那就应该是……
    只用前脚掌奔跑！
    这样的奔跑姿势对于脚踝的负担非常大，并且小腿肌肉也会非常累。一般来说，仅仅是用在短跑上。长跑的时候，还是用全脚掌着地会更为舒适。
    林耀阳想不通为什么龙永富要用前脚掌来练习跑步，拳击手之所以跑步，是为了锻炼耐力，但是用前脚掌跑步似乎并不能起到锻炼耐力的作用啊。
    虽然林耀阳想不明白，但这并不影响他有样学样地用前脚掌进行奔跑。
    果然，当林耀阳用前脚掌奔跑之后，他的速度也逐渐提升。
    龙永富把林耀阳的变化都看在眼里。他并没有做出任何解释，也没有传授什么东西，只是在不停地重复：“加快脚步，快点快点！”
    两个人沿着海岸线一直往前奔跑。
    经过一个小时的奔跑之后，龙永富这才停下来。他深吸几口气，调整呼吸，然后看向林耀阳。
    “感觉怎么样？”
    “还……还行。”林耀阳感觉到小腿隐隐发胀，但气管却并没有火辣辣的口渴感，这难道是因为海边湿气比较重的缘故么？
    “走吧，继续跑。”
    龙永富说完，转身往回跑去。
    两人回到原来的沙滩的时候，太阳已经完全沉没在水平线之下，天边只剩些许光芒，似乎是阳光还有所留恋而不舍离开。
    吃过晚餐之后，李秀丽带着大家来到已经预定好的室内健身馆。这里虽然没有拳台，但其它的健身设施一应俱全。
    李秀丽微笑道：“你们好好练习，我去逛街了~”
    说完，李秀丽便离开了。
    经过两个多小时的奔跑，林耀阳感觉自己的体能几乎消耗殆尽。就算在吃晚餐的时候得到了少量补充，但也没有恢复到正常水平。
    邢力直接交代了晚上的训练任务，然后离开健身馆。
    龙永富和林耀阳先是跳绳五百次，然后进行模拟对抗。
    龙永富抓着手靶，用力拍了拍：“来吧！一二三，一二三！”
    林耀阳感觉自己就像是行尸走肉一般打出一套一套的组合拳。
    “你是没吃饭么？用力！”
    可惜的是，不论龙永富如何叫喊，林耀阳的力道也没有多加一分，反倒是越来越小。
    龙永富在林耀阳集中手靶的时候轻轻往前推，林耀阳便一屁股坐在地面上。
    “啧啧啧，你这样就不行了？”龙永富撇撇嘴：“你的体能还是太弱了。”
    林耀阳吞咽了一口唾沫，这才让呼吸顺畅了一些，开口说道：“龙哥，你就不感觉累么？”
    “第一次经历这样的集训，是挺累的。不过习惯之后就好了。”龙永富耸了耸肩膀：“体能都是慢慢练出来的。好了，话不多说，赶紧给我站起来，继续打！”
    “是！”
    林耀阳咬紧牙关，站起身，朝着龙永富的手靶挥拳。